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你有什么害怕我们的器官?

2019-08-17 09:53编辑:admin人气:


我们身体的主要器官是八个器官:胃,心脏,肺,肾,肝,肠,胰腺和胆囊。受伤会影响您的健康。
因此,在这个阶段,许多人主要关注这八个器官。我们如何在生病时保护这些器官,也就是说,如果八个器官中的一个或几个出现问题
今天,小编在这里与大家分享我们对自己的恐惧。
心脏:由于咸心是我们身体的重要器官,心脏保护是我们健康的首要任务。
过多的盐度会增加高血压和心脏病的发病率。
除了盐,味精和酱油等香料中还含有盐分,过量食用会导致盐分摄入过多。
据统计,我们每天吃的盐量约为10克,几乎是世界卫生组织各种来源推荐量的两倍,这对我们的心灵非常有害。
因此,在日常饮食中,你应该吃低盐食物,主要是清淡食物,吃高盐食物后,你应该多喝水来稀释你体内的盐分。
胃:我们害怕感冒。我们的胃是体内敏感的器官。如果不舒服,它会立即反映在体内。有胃病的人知道,当胃不舒服时,有一个热水瓶会舒适一段时间。
为什么我们的胃很冷,因为感冒引起消化道血管通过血液中的消化道收缩并影响食物的粘膜?
吃冷食会导致或加重胃部不适。
因此,不要冻结胃,特别是在夏季。很多人喜欢喝冷冻饮品。这对胃有很大的伤害。
肺:那些长时间害怕吸烟的人,长期暴露于二手烟的人,以及在工作中暴露于烟雾或粉尘的人,都是肺癌的高危人群。
吸烟指数用于指示累积吸烟与肺癌之间的关系。吸烟率=每天吸烟的数量x吸烟年数。
如果吸烟者每年吸20支烟20年(一年365天),这相当于7,300包。在那种情况下,他的吸烟率是20 x 20 = 400,通常是“指数”。人们应该被列入患肺癌的风险。
被动吸烟的人患肺癌的可能性高于吸烟者。
因此,为了我们自己和我们周围的朋友和家人的健康,吸烟人群应该戒烟,远离烟草。
日?ón:我害怕吃太多的肉。今天,工作中的许多人经常受到娱乐,大鱼和肉比正常人消耗更多的蛋白质。
长期摄入高蛋白质会增加肾脏的负担,甚至可能导致肾脏加速。因为肾脏是我们身体排毒的重要器官,我们应该少吃肉来保护肾脏。
值得注意的是,蛋白质不仅限于鸡蛋和牛奶。各种肉类,海鲜和豆类都含有高蛋白质。
如果你有兴趣在黑暗中吃富含蛋白质的食物和补品,小心不要厌倦你的肾脏。
成年人每天可以摄取60-80克蛋白质,以满足人体对蛋白质的需求。
(健康)


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